El 13/Ene, con una sala abarrotada, Alesander Badiola –licenciado en fisioterapia y fisioterapeuta de la Real Sociedad- y la “Rehabilitación de lesiones musculares y articulares” fueron los protagonistas de una nueva sesión del Aula Estadio S.D. Aretoa.
Para Alesander “tanto las lesiones articulares como las musculares son habituales en la practica deportiva aunque hay deportes en los que es muy raro encontrar ciertas lesiones que en otros deportes son muy habituales.”
En su presentación Alesander trató las principales lesiones de la práctica deportiva: el esguince de tobillo, la rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla, la epicondilitis del codo y la tendinitis del supraespinoso en el hombro explicando, de una forma muy ordanada y clara, de cada una de ellas sus causas, tratamiento y rehabilitación.
Explicó qué hacer en caso de lesión –y no hacer nada en caso de duda- y, lo que fue muy interesante, cómo prevenir las lesiones recalcando la importancia de un buen calentamiento antes de la actividad deportiva, utilizar prendas y calzado adecuados, hidratarse antes de tener sed, alimentarse bien, protegerse, contar con apoyo profesional, descansar, higiene, material y práctica deportiva a medida … en definitiva “calentar bien antes del ejercicio y utilizar el sentido común” muchas veces el menos común …