Body Balance

Mejora tu flexibilidad, fuerza y equilibrio combinando lo mejor del yoga, tai chi y pilates.

Body Balance
Qué esperar (objetivos) 
  • Trabajar todos los grupos musculares, haciendo hincapié en la postura corporal
  • Practicar ejercicio físico al ritmo de la música
  • Trabajar la tonificación de forma efectiva. 
Por qué funciona (beneficios) 
  • Aumento de la masa muscular y ayuda tonificar el cuerpo en general. 
  • Aumento de la fuerza y de la resistencia muscular. 
  • Ayuda a la pérdida de peso
  • Mejora la resistencia y la salud cardiovascular. 

Qué traer: Toalla, ropa y calzado deportivo