Zer espero behar den (helburuak)
- Kolpatze teknikak ikastea.
- Boxeoaz gozatzea, eta horrekin batera zeure gorputza aktibo mantentzea.
- Zeure gorputza intentsitate altuan lantzea.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
- Gaitasun aerobikoa eta iraupen anaerobikoa handitzen ditu.
- Giharrak tonifikatzen ditu.
- Pisua galtzen laguntzen du.
- Malgutasuna eta koordinazioa hobetzen ditu.
Argibideak
Zer ekarri behar den: kirol arropa eta oinetakoak, eta boxeo eskularruak.
IRUDIEN GALERIA
