Estresaren Kontrako Erlaxazioa

Zer espero behar den (helburuak)

Diafragmazko arnasketa eta erritmo motel eta sakona bultzatzea.
Antsietate mailak kontrolatzea.
Norberarekiko errespetua hobetzea.

Zergatik funtzionatzen duen (onurak)

Gihar tentsioaren maila altuak murriztea.
Osasun egoera orokorra hobetzea.

Erlaxazioa eta kontrol mentala

1h 20min

Adina

Egunak

Ordutegia

Prezioa € / Hila

INSTALAZIOA

OHARRAK

+ 18

9:30

41 / 38 €

2. ikasketa gela

1, 2, 21

ESTADIO VITAL FUNDAZIOKO ABONATUENTZAT SOILIK. Jarduera edo ikastaroren batean izena eman nahi duten abonatugabeek aldi baterako sarrera erosi beharko dute aldez aurretik.

Adierazitako prezioa ikastaro bakoitzeko izango da: normala / hobariduna (30 urtetik beherakoentzat eta 65 urtetik gorakoentzat).

Estadion egiten ari garen obrak direla eta, baliteke jardueraren instalazioa eta kokapena aldatu behar izatea; eta horren berri emango dugu.

Argibideak

Zer ekarri behar den: arropa erosoa eta kirol oinetakoak.