Fernando Herrero, doctor en medicina especialista en medicina de la educación física y el deporte, pasó por el Aula Estadio Aretoa para aportarnos su visión tras 20 años de experiencia como responsable del Gabinete Médico Deportivo del Ayuntamiento de Miranda de Ebro y 5 como investigador y presidente del Grupo de Investigación en Actividad Física y Salud –GIAFyS, www.giafys.es-, cuyo objetivo actual entre otros es mejorar, con el ejercicio físico regular, la calidad de vida de enfermos de cáncer.
Tras destacar que la inactividad es más perjudicial para la salud que la obesidad, el tabaco, la diabetes o la hipertensión arterial Fernando Herrero lanzó la siguiente pregunta: “si existiese un medicamento que pudiera prevenir y tratar varias enfermedades como la obesidad, hipertensión arterial, diabetes, cáncer, osteoporosis, ansiedad, alzheimer, fibromialgia… con los mínimos efectos secundarios ¿Lo prescribirían los médicos a sus pacientes? ¿Dudarían los pacientes en tomarlos? ¿Por qué no ocurre esto con el deporte?”.
Según infinidad de investigaciones, los factores que influyen en nuestras salud y longevidad “se reducen a tres categorías: la genética, el medio ambiente y los hábitos de conducta. Poco podemos hacer sobre la genética, algo más sobre el medio ambiente, pero sí podemos actuar sobre nuestros hábitos de conducta”. Tabaco, alimentación, actividad física… son hábitos de conducta que adquirimos o abandonamos.
Fernando nos hizo reflexionar “sobre por qué la población es cada vez más inactiva -no se promueve la AF en los medios de comunicación-, y por qué la medicina tradicional no lucha contra la actividad física prescribiendo deporte -no hay interés económico, falta tiempo y formación a los médicos, interés de las industrias de fármacos y dietética…-” e insistió en que “el deporte es una medicina que debería prescribirse como un fármaco - actividad, frecuencia, duración, intensidad... toda la vida-, 150 minutos/semana de deporte moderado es salud y que ¡el deporte, funciona!”