Gorka Iturriaga, profesor de actividad física y salud y sistemática del ejercicio de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la UPV/EHU, entusiasmó al auditorio del Aula Estadio S.D. Aretoa el 4/May con su encendida y razonada presentación “Beneficios del ejercicio:lo que no sabes”.
“Las evidencias científicas de los beneficios de la AF son aplastantes pero el sedentarismo también” espetó Gorka antes de hacer una breve introducción conceptual a los conceptos de ejercicio, actividad física, salud y estilos de vida.
A continuación pasó a detallar los beneficios del ejercicio físico tanto en el plano físico, psicológico como en el afectivo social atendiendo a los diferentes grupos de edad y mostrando los últimos avances científicos en este campo concluyendo que “Alimentacón, descanso y actividad física son las claves de nuestro bienestar y es necesario combatir las alternativas de ocio pasivo, mejorar la educación física y el deporte escolares así como transmitir, en la familia, esos principios a las nuevas generaciones”. La charla, con un soporte teórico riguroso y rico debate posterior consiguió trasladar el mensaje que Gorka pretendía: “hacer un ejercicio físico diario, habitual y adecuado”.