Zer espero behar den (helburuak)
- Ingurumena zaindu dadin sustatzea.
- Hainbat eremu esploratzea eta ezagutaraztea, konpainia onean.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
- Metabolismoa suspertzea.
- Arnas bolumena eta biriken ahalmena handitzea.
- Indarra, iraupena eta koordinazioa hobetzea.
- Gogo aldartea hobetzea eta estresa murriztea.
Ibilketa nordikoa
Ibilketa nordikoaren hastapenak
1
ESTADIO VITAL FUNDAZIOKO ABONATUENTZAT SOILIK.
2
Adierazitako prezioa ikastaro bakoitzeko izango da: normala / hobariduna (30 urtetik beherakoentzat eta 65 urtetik gorakoentzat).
3
Jarduera aire zabaleko instalazioetan egiten da (ez dira etengo edo atzeratuko eguraldia dela eta).
8
Eskolen dinamika hobea izan dadin, goiko mailetan izena emateko beharrezkoa da aurreko maila gainditua izatea. Gure irizpide teknikoari jarraituz, daitekeena da ikastarora datozenak maila, egun edo ordutegi batetik beste batera aldatzea.
9
Materiala guk jarriko dugu.