Mª Cruz García, gelotógola, autora del libro “El poder de la risa”, fundadora y profesora de la primera escuela de la risa y presidenta de la Asociación Mundial de la Risa fue la protagonista del Aula Estadio el 3/Mar con la presentación titulada “Por qué es bueno reirse”.
Ante un auditorio abarrotado, Mª Cruz García fue detallando los efectos positivos de reirse y, sobretodo de adoptar una filosofía positiva de la risa: “¡Estoy muy bien y mejor que voy a estar!”.
Según sus palabras, el humor es signo de inteligencia a la vez que síntoma de salud y equilibrio emocional y parece que la risa empieza a recuperar el protagonismo y la importancia que merece en nuestra cultura que no fomenta la risa porque “la persona que se ríe es difícil de controlar”.
Según Mª Cruz García, “la risa es el reflejo de nuestra alegría, de lo contentos que estamos. Sorprende a médicos e investigadores por su poder curativo; asombra a los sociólogos por su poder integrador; acerca a profesores y alumnos en la enseñanza; e interesa a empresas y multinacionales por su creatividad y ayuda a la resolución de conflictos internos. Reirse es eficaz en la curación de numerosas enfermedades y dolores y el mejor tratamiento contra el stress, la depresión, el insomnio, la timidez, la soledad, la angustía, los trastornos de personalidad y comportamiento ….”
Debemos practicar “menos sonrisa dental de defensa y más carcajadas reales y auténticas. Nos permitirán vivir mejor y rejuvenecernos. Nos ahorraremos mucho en salud y economía practicando más este lenguaje universal y pensando: ¡Qué bien me van las cosas y mucho mejor me van a ir!”