Martín Fiz, atleta vitoriano que marcó un antes y un después en el maratón español gracias a numerosos éxitos cosechados a lo largo de su carrera deportiva, como el título de Campeón del Mundo de Maratón (Goteborg ‘95) o el de Europa (Helsinki ‘94), así como el subcampeonato del Mundo en Atenas ’97 o la participación en nada más y nada menos que tres Olimpiadas (Barcelona ’92, Atlanta ’96 y Sydney ’00), pasó por el Aula Estadio Aretoa el J27/Oct para explicarnos cómo prepararse bien para carreras populares, en especial de media-larga distancia (10 kms., media maratón o maratón).
Ante un Aula abarrotada, Martín Fiz colgó el cartel de aforo completo, explicó la importancia de la preparación de este tipo de pruebas, ya que como según él mismo dice, “a la hora de correr, no es suficiente con mover las piernas y los brazos”.
No se deben obviar algunos aspectos que muchas/os corredoras/es olvidan, o simplemente desconocen, y que ayudan a hacer las carreras mucho más agradables y permiten alcanzar los objetivos propios de cada corredor/a. Pautas como la alimentación, la hidratación, el material adecuado, la programación de cada sesión de entrenamiento, y en general, la planificación de la puesta a punto.
Además de mostrar una Planificación tipo durante los últimos meses de preparación anteriores a la realización de una determinada carrera, Martín nos explicó su experiencia como corredor y lo que el atletismo ha supuesto y sigue suponiendo en su vida, ya que como él reconoce, “el running para mi no es una moda, sino una forma de vida”.