Estadio Fundación Vital Fundazioa
Estadio Online
  1. Hasiera
  2. Jarduerak
  3. Mindfulness meditazioa

Mindfulness meditazioa

Antsietatea? Depresioa? Estresa?... Praktika ezazu mindfullnessa, zure arreta une honetan bertan jartzen laguntzeko (hemen eta orain).

Mindfulness meditazioa
Zer espero behar den (helburuak)
  • Orainaldiko bertako uneaz kontziente izatea.
  • Estresa murriztea.
  • Ongizatea hobetzea.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
  • Pertsonen arteko harremanak hobetzen ditu.
  • Zereginetan arreta jartzea eta kontzentratzea errazten du.

Mindfulness meditazioa

Erlaxazioa eta kontrol mentala

50min
Adina
Egunak
Ordutegia
Prezioa € / Hila
INSTALAZIOA
OHARRAK
+ 18
As
17:30, 18:45
48 / 40 €
2. ikasketa gela  
1,   2,   21  
1

ESTADIO VITAL FUNDAZIOKO ABONATUENTZAT SOILIK. Jarduera edo ikastaroren batean izena eman nahi duten abonatugabeek aldi baterako sarrera erosi beharko dute aldez aurretik.

2

Adierazitako prezioa ikastaro bakoitzeko izango da: normala / hobariduna (30 urtetik beherakoentzat eta 65 urtetik gorakoentzat).

21

Estadion egiten ari garen obrak direla eta, baliteke jardueraren instalazioa eta kokapena aldatu behar izatea; eta horren berri emango dugu.

Argibideak

Zer ekarri behar den: arropa erosoa eta kirol oinetakoak.

 

IRUDIEN GALERIA