Padela

Zer espero behar den (helburuak)

• Dohain fisikoak garatzea: iraupena, indarra, abiadura, koordinazioa eta giltzaduretako mugikortasuna.
• Padeleko teknikaren oinarriak ezagutzea.
• Padeleko taktikaren oinarriak ezagutzea.
• Oinarrizko kolpeen teknika ahal bezainbat hobetzea.
• Kolpeetako bakoitzaren metodologa ezagutzea.
• Kolpeetako bakoitza gauzatzen eta erakusten jakitea.
• Jaurtitzeko teknikak ondo-ondo jakitea.
• Hanka jokoa eta oreka ezagutzea.
• Erraketa eta pilota kontrolatzea.

Zergatik funtzionatzen duen (onurak)

• Erreflexuak eta kontzentrazioa hobetzen ditu.
• Antsietatea prebenitzen du, eta estresa txikiagotzen.
• Gizarte harremanak indartzen ditu.
• Onuragarria da adintsuentzat.
• Giharrak tonifikatzen ditu.