Senior Bizkarraren Eskola

Zer espero behar den (helburuak)

• Gorputza lerrokatu gabeko jarrera batera eraman duten ahulguneak indartzea, tentsioa handitu gabe, eta oreka osoa lortzearren. 
• Gure bizkarraren mugimendua eta jarrera berreztea, mugikortasuna eta luzatze ariketak konbinatuz.

Zergatik funtzionatzen duen (onurak)

• Eguneroko bizitza hobetzen dizu.
• Bizkarreko minak murrizten ditu.
• Lesionatzeko arrisku txikiagoarekin ariketa egiteko aukera.