Iñaki Ochoa de Olza: "Preparación física para ascensos rápidos"

Iñaki Ochoa de Olza

El alpinista navarro Iñaki Ochoa de Olza repitió su presencia en las Jornadas para hablar de la escalada de velocidad a ocho miles y la preparación física para ascensos rápidos. “Es un alpinismo de dimensión completamente diferente y, además, más seguro. Para entrenarlo es necesario combinar los tres principios del entrenamiento: especificidad, volumen y variedad y tener una filosofía de vida austera que nos aleje de las comodidades, que nos empuje a salir a entrenar en las peores condiciones pero con la dieta y el descanso adecuados.”