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En personas con trastorno depresivo mayor, un estudio encontró que las mejoras en la condición física medidas por el consumo máximo de oxígeno estaban relacionadas con menos síntomas depresivos, un mejor bienestar y un mejor sueño.
Una mejora de la condición física se asocia con menores síntomas depresivosSalud
Una mayor actividad se vincula con menos problemas de sueño y menos síntomas de depresión.
Una mayor actividad se vincula con menos problemas de sueño y depresiónSalud
En personas mayores con deterioro cognitivo leve, un programa de ejercicios de resistencia de 12 semanas dio como resultado mejoras en las medidas de condición física e impactos positivos en los patrones de EEG
Un programa de ejercicios mejora las medidas de condición física en personas mayores con deterioro cognitivo leveSalud
Un programa de actividad...
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Ser activo en mediana edad...
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Riesgo cardiovascular y ejercicio
Riesgo cardiovascular y ejercicioSalud
Una encuesta realizada a padres encuentra que, cuando se realiza ejercicio para la gestión del estrés y para la revitalización, pero no salud o por apariencia, es más probable que se siga haciendo ejercicio al cabo de un año.
Relación entre los objetivos del ejercicio y la fuente de motivaciónSalud