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En personas con trastorno depresivo mayor, un estudio encontró que las mejoras en la condición física medidas por el consumo máximo de oxígeno estaban relacionadas con menos síntomas depresivos, un mejor bienestar y un mejor sueño.
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Una mayor actividad se vincula con menos problemas de sueño y menos síntomas de depresión.
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En personas mayores con deterioro cognitivo leve, un programa de ejercicios de resistencia de 12 semanas dio como resultado mejoras en las medidas de condición física e impactos positivos en los patrones de EEG
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