Zer espero behar den (helburuak)
- Oinarritik hasita, igeriketa estiloak ikastea. Betiere, ikasle bakoitzaren mailara egokituta.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
- Koordinazioa garatzen du.
- Gihar multzo bat baino gehiago aldi berean lantzen ditu.
- Biriken ahalmena handitzea eta arnas sistema hobetzea.
- Zirkulazioa eta sistema kardiobaskularra hobetzea.
- Oroimena, fokuratzea eta buruko argitasuna hobetzea.
Estalpetik kanpoko igeriketa
Hastapenak eta/edo hobekuntza
Estalpetik kanpoko igeriketa
Trinkoa
ESTADIO VITAL FUNDAZIOKO ABONATUENTZAT SOILIK.
Adierazitako prezioa ikastaro bakoitzeko izango da: normala / hobariduna (30 urtetik beherakoentzat eta 65 urtetik gorakoentzat).
Jarduera aire zabaleko instalazioetan egiten da (ez dira etengo edo atzeratuko eguraldia dela eta).
Eskolen dinamika hobea izan dadin, goiko mailetan izena emateko beharrezkoa da aurreko maila gainditua izatea. Gure irizpide teknikoari jarraituz, daitekeena da ikastarora datozenak maila, egun edo ordutegi batetik beste batera aldatzea.
Uraren tenperatura 21 gradutik beherakoa bada, ondo etorriko zaizu neoprenoa erabiltzea.
Ezinbestekoa da igeri egiten jakitea (50 m libre, euskarririk gabe).
Jardueran izena ematearekin batera, kamiseta, txapel eta motxila bana emango zaizkie haurrei, berdin dio zenbat txandatara izena emanda dauden.
Argibideak
Zer ekarri behar den: bainujantzia, txankletak, igerilekuko txanoa eta xukadera.