El parkour o arte del desplazamiento es una práctica deportiva nacida a finales de los 80 en los suburbios parisinos, que busca desplazarse por el medio urbano reinterpretando el entorno como zona de entrenamiento.
En este curso aprenderás diferentes ejercicios y técnicas básicas del parkour junto al trabajo de fuerza, coordinación, equilibrio y confianza. Para ello adaptaremos la práctica al nivel de cada participante fomentando así un entorno y una práctica segura, inclusiva, respetuosa y no competitiva.
Zer espero behar den (helburuak)
- Dohain fisikoak garatzea: iraupena, indarra, abiadura, koordinazioa eta giltzaduretako mugikortasuna.
- Parte hartzaileen arteko harremanak sustatzea.
- Jarrera egokia lantzea eta mugimendua hobetzea, ariketa espezifikoen bidez.
Zergatik funtzionatzen duen (onurak)
- Erreflexuak eta kontzentrazioa hobetzen ditu.
- Gizarte harremanak indartzen ditu.
- Giharrak tonifikatzen ditu.
Inscripciones: Administración, App o en t. 945 131 345.