El parkour o arte del desplazamiento es una práctica deportiva nacida a finales de los 80 en los suburbios parisinos, que busca desplazarse por el medio urbano reinterpretando el entorno como zona de entrenamiento.
En este curso aprenderás diferentes ejercicios y técnicas básicas del parkour junto al trabajo de fuerza, coordinación, equilibrio y confianza. Para ello adaptaremos la práctica al nivel de cada participante fomentando así un entorno y una práctica segura, inclusiva, respetuosa y no competitiva.
Qué esperar (Objetivos)
- Desarrollo de las cualidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad, cualidades coordinativas y movilidad articular.
- Favorecer la relación entre los participantes
- Trabajar la postura correcta y mejorar el movimiento, mediante ejercicios específicos
Por qué funciona (beneficios)
- Mejora los reflejos y la concentración.
- Refuerza las relaciones sociales.
- Tonifica la musculatura.
Inscripciones: Administración, App o en t. 945 131 345.