Qué esperar (Objetivos)
- Desarrollo de las cualidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad, cualidades coordinativas y movilidad articular.
- Favorecer la relación entre los participantes
- Trabajar la postura correcta y mejorar el movimiento, mediante ejercicios específicos
Por qué funciona (beneficios)
- Mejora los reflejos y la concentración.
- Refuerza las relaciones sociales.
- Tonifica la musculatura.