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El 6% de las lesiones medulares se producen en las piscinasSalud
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Zumba y el corazón
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Yoga y enfermedades crónicas
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En personas con trastorno depresivo mayor, un estudio encontró que las mejoras en la condición física medidas por el consumo máximo de oxígeno estaban relacionadas con menos síntomas depresivos, un mejor bienestar y un mejor sueño.
Una mejora de la condición física se asocia con menores síntomas depresivosSalud
Una mayor actividad se vincula con menos problemas de sueño y menos síntomas de depresión.
Una mayor actividad se vincula con menos problemas de sueño y depresiónSalud
En personas mayores con deterioro cognitivo leve, un programa de ejercicios de resistencia de 12 semanas dio como resultado mejoras en las medidas de condición física e impactos positivos en los patrones de EEG
Un programa de ejercicios mejora las medidas de condición física en personas mayores con deterioro cognitivo leveSalud
Un programa de actividad...
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Riesgo cardiovascular y ejercicio
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Una encuesta realizada a padres encuentra que, cuando se realiza ejercicio para la gestión del estrés y para la revitalización, pero no salud o por apariencia, es más probable que se siga haciendo ejercicio al cabo de un año.
Relación entre los objetivos del ejercicio y la fuente de motivaciónSalud
Una revisión ha encontrado las intervenciones de prevención de caídas de solo ejercicio que resultaron rentables incluyeron una confección individual, dos sesiones semanales de una hora en grupos pequeños, seguimiento en el hogar y una combinación de ejer
Programas de ejercicio y prevención de caídasSalud
Al realizar un programa de ejercicio personalizado que incluyó componentes aeróbicos y de fuerza, las personas mayores participantes experimentaron mejoras en la función cognitiva, en comparación con un grupo de control.
Programas de ejercicio personalizados mejoran la función cognitiva de personas adultas mayoresSalud
La actividad física mejora la masa muscular, la fuerza muscular y el rendimiento físico en personas mayores con sarcopenia.
Prevenir la pérdida muscular en las personas mayoresSalud